090也要開始吃表哥教的增肌減脂餐，
把肥滋滋的油都燃燒掉
重點...

090也要開始吃表哥教的增肌減脂餐，
把肥滋滋的油都燃燒掉
重點是增加肌肉量
吃對食物很重要，加上現在天氣又熱
外食好油真的吃不下幾口
剛好來個自製便當，營養又漂亮唷😍

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